بالصور شاهد اقوى امرأة فى العالم من روسيا - الجمعة 20 نوفمبر 2015 الساعة 09:39 مساءا

ناتاليا تروخينا

يسمع العديد من الأشخاص عن أقوى رجل في العالم، أو أطول رجل في العالم، ولكن هذه المرة سوف نتحدث عن أقوى امرأَة في العالم وهي روسية الجنسية وتُدعى ناتاليا تروخينا رافعة أثقال.

ولدت البطلة الروسية رافعة الأثقال في مدينة تشيتا، وبدأت بممارسة رياضة رفع الأثقال وهي تبلغ من العمر 14 عامًا، وهي الآن بطلة العالم وسيدة الرياضة من الدرجة الدولية.

وبدأت ناتاليا تروخينا رياضة كمال الأجسام ووزنها أقل من 40 كيلو، وبدأت تتغير بشكل ملحوظ بسبب التدريب المستمر، وبسبب الإصرار المستمر حصلت تروخينا على بطلة إقليم بايكال مرتين عندما كانت تبلغ من العمر 18 عامًا.

وطبقًا لموقع "سبوتنيك نيوز" فإن البطلة الروسية تتمرن من 4 إلى 5 أيام في الأسبوع ومن الممكن أن تتدرب مرتين في اليوم الواحد، ولكن هذا يعتمد على الأهداف المستقبلية والتي تريد تحقيقها، وتنصح النساء بممارسة الرياضة وعدم الخوف من الحصول على عضلات ضخمة.

ويساعد ناتاليا في تدريبها زوجها، لأنه بطل من أبطال المصارعة الحرة،


المصدر : متنوع الصفحة الرئيسية