فواكه تساعدكِ على تنحيف الأرداف والساقين - الاحد 15 نوفمبر 2015 الساعة 06:46 صباحا

ان كنت تعانى من مشكلة سمنه تتركز فى الارداف و الساقين و جربتى الكثير من الوسائل لتنحيفهما لكن لم يفلح الامر اليك هذه المجموعه من الفواكة التى تساعدك على حل هذه المشكلة  وهى التوت الاسود و الخوخ و الرمان و التوت  والجريب فروت  اولا :

-التوت الأسود: يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبكتين، ما يساعد على حرق الدهون شكل كبير، وبالتالي فقدان الوزن.

-الخوخ: يساعد في طرد السموم خارج الجسم وبالتالي خسارة الوزن.

-الرمان: يساعد على فقدان الوزن كثيرًا، لأنه يحتوي على مركبات البولي فينول المضادة للاكسدة التي تساعد أيضا على تقليل الشهية.

-  التوت: يساعدك على فقدان الوزن، كما أنها تساعد على تحفيز نمو الهرمونات التي تساعد على حرق الدهون وزيادة نشاط عملية الأيض في الجسم.

-  الجريب فروت: ثمرة تحتوي على نسبة عالية من الألياف، وتساعد على زيادة عملية التمثيل الغذائي بالجسم وفقدان الوزن. 


المصدر : نصف الدنيا الصفحة الرئيسية